Gesund ernähren
Viele Menschen möchten abnehmen und stürzen sich dazu von einer Diät in die nächste. Meistens mit dem Wunsch, innerhalb kürzester Dauer die störenden Pfunde loszuwerden. Doch ist das der falsche Ansatz. Zum Abnehmen bedarf es keiner schnellen Radikaldiät, denn dadurch werden in den häufigen Fällen keine nachhaltigen Erfolge erzielt. Innerhalb kürzester Zeitdauer setzt der Jo-Jo-Effekt …